Haaien en minnows is een klassiek speelplaatsspel met veel variaties. Dit spel naar het voetbalveld brengen is een geweldige manier om U6- en U8-spelers te betrekken en enthousiast te maken.
Atleten in deze leeftijdsgroep hebben oefeningen en spellen nodig die hen laten concurreren maar ook niet te veel aandacht of betrokkenheid vereisen.
Het haaien en minnows spel zorgt ervoor dat de kinderen rondrennen, elkaar achterna zitten, en het leren van de juiste voetbewegingen om te helpen de controle over de bal te behouden.
Regels en doelen van haaien en minnows
De regels voor haaien en minnows zijn:
- Elke atleet krijgt een bal, met uitzondering van ten minste twee haaien
- De minnows (spelers met de bal) moeten de controle over hun bal behouden en deze dicht bij zich houden om te voorkomen dat de haaien hem pakken
De doelen en doelstellingen van deze oefening vanuit een coachingsperspectief zijn om de spelers te leren dat dribbelen en balbehandeling zijn belangrijke vaardigheden.
Als de atleten de bal dicht bij zich kunnen houden en de controle erover behouden tijdens de hele oefening, is het minder waarschijnlijk dat de haaien de bal uit het speelgebied kunnen trappen.
Opstelling voor Sharks and Minnows
Om je voor te bereiden op sharks and minnows, wil je gebruiken trainingshoedjes om een speelgebied van ongeveer 20 yards in elke richting te maken.
De hoeveelheid ruimte die je creëert hangt af van het aantal spelers. Houd er rekening mee dat deze oefening beter werkt als je minstens tien atleten hebt. Zo kun je acht minnows en twee haaien hebben.
Het vaardigheidsniveau van je spelers is ook een factor. Als je U6-atleten coacht, wil je het speelgebied misschien kleiner maken om te voorkomen dat ze moe worden van het achter elkaar aan rennen.
Hoe speel je Sharks and Minnows?
Als je klaar bent om te spelen, laat de minnows aan één kant van het speelgebied starten. De haaien beginnen in het midden van de oefening.
Om de oefening te starten, kunnen de spelers “shark attack” roepen! De haaien kunnen de spelers ook lokken door te zeggen “hier visje visje”!
Zodra het spel begint, moeten de minnows (dribbelspelers) van de ene kant van het veld naar de andere dribbelen zonder dat de haaien de bal onderscheppen en uit de zone trappen.
Als de bal van een speler buiten de zone wordt gekickt, kun je een “straf” bedenken die ze moeten uitvoeren om terug te mogen komen.
Dit kan zijn dribbelen rond het speelgebied, dribbelen in en uit een reeks kegels, of aanvallen op een doel en scoren voordat ze terug mogen.
Zodra de haaien alle minnows-ballen uit het speelgebied hebben gekickt, winnen ze en kun je wisselen wie minnow is en wie haai.
Variaties op Sharks and Minnows
Er zijn verschillende manieren om het sharks and minnows-spel te spelen, afhankelijk van de leeftijd van je groep, het aantal spelers en het vaardigheidsniveau.
Aantal haaien verhogen
Als je kinderen al weten hoe ze 'sharks and minnows' moeten spelen en ervaring hebben, is dit een manier om het spel uitdagender te maken.
Elke keer dat een haai de bal van een minnow uit het speelveld slaat, wordt die minnow een haai. De haaien blijven toenemen totdat de laatste minnows over zijn.
Wie er aan het einde overblijft, wordt de haaien in de volgende ronde. Zoals je je kunt voorstellen, wordt dit tegen het einde ongelooflijk uitdagend wanneer er 6-7 haaien zijn en slechts twee minnows. Het is ook een geweldige manier om te zien welke atleten uitblinken voor potentiële kansen in wedstrijden.
Zeewier
Een andere variant is om “zeewier” aan het spel toe te voegen. De atleten worden zeewier als hun bal een andere speler's bal raakt. Beide spelers van wie de voetballen botsen, worden dan zeewier en mogen niet bewegen totdat een andere speler hun bal raakt.
Dit benadrukt opnieuw dat de kinderen de controle moeten behouden, zelfs als ze snel bewegen.
Het spel kan snel uit de hand lopen bij jongere spelers als ze hun ballen overal heen schoppen in plaats van zich te concentreren op het behouden van controle en het omhoog houden van hun ogen om opkomende haaien in de gaten te houden.
Alleen één voet
Om de oefening uitdagender te maken, kun je je atleten instrueren om per ronde slechts één voet te gebruiken. In de eerste ronde mogen ze met beide voeten dribbelen, maar zodra de tweede ronde begint, vertel je ze dat ze alleen hun linkervoet mogen gebruiken en als je ze betrapt op het gebruik van de rechtervoet, worden ze zeewier.
Steal and Score
Als je minder dan tien spelers hebt, is dit een geweldige sharks and minnows-variant om uit te proberen. We raden aan onze standaard voetbalrebounder om de bal in de oefening te houden voor deze methode.
Plaats aan elke kant van het speelveld twee doelen en instrueer de haaien om de bal te stelen en te scoren voordat de minnow een haai wordt. Dit geeft de minnow de kans om hun bal in te halen en terug te stelen.
Als het speelveld te druk is, overweeg dan om het uit te rekken of probeer gewoon een van de eenvoudigere varianten, want je hebt misschien te veel spelers.
Zodra de haai de bal steelt en scoort in een van de doelen, wordt de minnow een haai.
Deze variant leert de kinderen om met urgentie te handelen. Wanneer hun bal wordt gestolen, hebben ze maar een paar seconden om hem terug te krijgen voordat er gescoord wordt.
Slotgedachten
Sharks and minnows is een geweldig spel voor U6- en U8-spelers. Het leert ze de bal te beheersen, hun ogen omhoog te houden en de bal dicht bij zich te houden om te voorkomen dat anderen hem afpakken.
Het belangrijkste om ze tijdens deze oefening bij te brengen is om in beweging te blijven. Als ze op één plek blijven staan, zetten ze een doelwit op hun rug en nodigen ze de bal uit om gestolen te worden. Beweeg je voeten, wees consistent en houd je ogen open zodat je kunt zien of er een haai op je afkomt.
Sharks & minnows is ook een geweldig spel voor feestjes dat je kunt spelen op verjaardagen. Zelfs kinderen die niet met voetbal bezig zijn, kunnen meedoen en het leert ze hand-oogcoördinatie.
Zorg ervoor dat je voldoende waterpauzes geeft als het warm is, want dit is een actieve oefening met veel beweging. Veel succes en veel plezier!
