Gra w piłkę nożną ciągle się zmienia, a wraz z tym pojawiają się różne zmiany i wariacje formacji, które pomagają dać twojej drużynie przewagę. Trenerzy na całym świecie dostosowują i zmieniają wygląd drużyny na boisku, a wraz z tym pojawiają się adaptacje tradycyjnych formacji.
Jako trener młodzieżowej piłki nożnej twoim celem jest nauczenie zawodników podstaw i skupienie się na formacjach, które pozwalają im wykorzystać swoje mocne strony i maksymalnie wykorzystać czas na boisku.
W tym przewodniku omówimy niektóre z najlepszych formacji piłkarskich 11 na 11.
Formacja 4-4-2
Klasyczna
Formacja 4-4-2 jest uważana za jedną z najbardziej tradycyjnych i zrównoważonych formacji w piłce nożnej. Jest też jedną z prostszych, co jest powodem, dla którego wielu trenerów zdecydowało się przejść do innych opcji.
Istnieją bardziej współczesne struktury gry, które pozwalają drużynie być bardziej agresywną i wywierać wyższą presję na boisku.
Powodem, dla którego 4-4-2 było tak powszechnie stosowane w przeszłości, jest jego równowaga i bezpieczeństwo. Czterech pomocników i czterech obrońców tworzy silną obecność defensywną.
Wielu trenerów młodzieżowych uważa, że formacja ta słabo radzi sobie w ofensywie. Pomocnicy i obrońcy zwykle grają bliżej własnej połowy, zostawiając dwóch napastników na wyspie, co utrudnia zdobywanie bramek.
Jednym z dostosowań byłoby przesunięcie bocznych pomocników na bardziej ruchliwe pozycje skrzydłowych, pozwalając im poruszać się wzdłuż boków boiska, aby mogli dośrodkowywać piłkę i wyprowadzać ją z narożników.
Wielu twierdzi, że 4-4-2 jest zbyt liniowa, ale istnieje wiele drobnych zmian, które możesz wprowadzić, używając formacji 4-4-2 jako bazy i dostosowując ją dalej. Wypróbuj to, jeśli jesteś nowym trenerem piłkarskim i eksperymentuj z niewielkimi zmianami pozycji strzelców i pomocników.
Formacja piłkarska 4-3-3
Kontratak
Formacja 4-3-3 została wprowadzona do gry przez Barcelonę i najlepiej sprawdza się w szybkiej, podaniowej grze ofensywnej. Szczególnie dobrze działa, jeśli jesteś silny po stronie ataku.
Pep Guardiola, który wówczas trenował Barcelonę, grał w trójkątach, aby zapewnić posiadanie piłki. Pozwalało to jednemu zawodnikowi utrzymać piłkę na środku i zawsze mieć dwie opcje dostępne po obu stronach.
Minusem posiadania trzech napastników jest fakt, że masz teraz tylko trzech pomocników, co wywiera większą presję na twoją obronę, aby grała na środku pola.
Istnieje wiele zmiennych, które mogą wpłynąć na twoją grę ofensywną. Możesz rozstawić swoich skrzydłowych szeroko, aby rozciągnąć przeciwników i pozwolić im poruszać się wzdłuż boiska. Możesz też przyciągnąć skrzydłowych bliżej środka, aby odbierali piłki przechodzące przez środkowych obrońców. Jednak takie działanie osłabi boki, co zwiększy liczbę okazji do dośrodkowań.
Tak czy inaczej, to ustawienie 11 na 11 daje wiele możliwości ataku, łatwo się dostosowuje i świetnie sprawdza się w szybkich, dynamicznych meczach piłkarskich, gdzie potrzebny jest silny pressing i ofensywna obecność.
Ustawienie 4-2-3-1
Zrównoważony atak w środku pola
W miarę jak ustawienia takie jak 4-4-2 i 4-3-3 tracą na popularności, 4-2-3-1 stało się znacznie popularniejszym ustawieniem ze względu na silną pomoc. To ustawienie pozwala odnieść sukces zarówno w ataku, jak i obronie, ponieważ zasadniczo masz czterech napastników i czterech obrońców.
To ustawienie tworzy silną równowagę w środku pola, ale mocno polega na wydajności twoich skrzydłowych. Gra, której doświadczysz, będzie obciążać skrzydłowych i wymagać od nich dużej wytrzymałości. Jeśli twoi skrzydłowi nie są wystarczająco silnymi zawodnikami, lepiej będzie przejść do prostszego ustawienia.
Ustawienie 4-2-3-1 jest elastyczne i można je dostosować do 4-3-3 lub 4-5-1, jeśli chcesz się cofnąć i utrzymać niski wynik w obronie. To idealna kontra, ale także pozwala na szybkie przejścia.
Jednym z problemów, które wielu trenerów ma z ustawieniem 4-2-3-1, jest to, że zbyt mocno polega na skrzydłowych i ofensywnym pomocniku, aby tworzyć akcje ofensywne. Jeśli ci zawodnicy nie odniosą sukcesu, powstaje duża luka w grze.
Ogólnie rzecz biorąc, jest to jedno z najpopularniejszych ustawień współczesnej drużyny piłkarskiej i jest jasne, że daje najlepszą szansę na zdobycie bramki i obronę, pod warunkiem, że masz zawodników na określonych pozycjach, którzy potrafią się utrzymać.
Ustawienie 4-1-4-1
Zatłocz Środek
To ustawienie to w zasadzie 4-5-1 z większym naciskiem na defensywę. Wypychasz skrzydłowych tak wysoko, że staje się to 4-3-3 do ataku. To świetna opcja, jeśli chcesz utrzymać wielu pomocników w obronie, gdzie mogą przechwytywać piłkę i zamykać wszystko, co dzieje się w środku pola.
Ustawienie 4-1-4-1 to świetny sposób na utrzymanie piłki po stronie przeciwnika, aby zmęczyć ich obronę i wywrzeć presję na trenera przeciwnika, by zmienił i dostosował się do agresywnego stylu gry.
Jedną z zalet zatłoczenia środka jest to, że uwalnia niektórych zawodników, pozwalając ci dostosować się do tego, co daje ci druga drużyna. Będziesz w stanie znaleźć luki w ich grze i opracować strategię ataku.
Możesz zdecydować się na defensywny kształt V, trzymając pomocnika głęboko z dwoma ofensywnymi pomocnikami i skrzydłowymi po bokach. Możesz też dostosować się bardziej do ustawienia 4-3-3, które cofa napastników i gra bardziej defensywnie, jeśli oszczędzasz atak lub próbujesz bronić bramki, by utrzymać niski wynik.
Główną zaletą ustawienia 4-1-4-1 jest to, że zapełnia wszelkie luki na boisku i bardzo utrudnia atak. Wadą jest to, że pozostawia bardzo mało okazji do ataku. Jednak to świetna opcja, jeśli chcesz grać powoli i może działać szczególnie dobrze, jeśli masz silnego napastnika z agresywnym stylem gry i precyzyjnym strzałem.
Formacja piłkarska 3-4-3
Przewaga napastników
Chelsea pobiła rekordy, używając tej formacji i od tego czasu stała się ona powszechna w Premier League.
Powodem, dla którego ta formacja 11v11 jest tak skuteczna, jest to, że tworzy przewagę napastników na skrzydłach, co pozwala na dużo przestrzeni między nimi a przeciwnikami. Możesz też bardzo łatwo przejść do obrony 5-4-1, jeśli próbujesz bronić wyniku pod koniec meczu.
Oznaczanie zawodników jest bardzo trudne dla przeciwnika, a eksplozja na szerokich pozycjach jest prawie niemożliwa, gdy nie masz piłki. Więc masz szerokie obszary boiska, które często pozostawiałyby też luki w środku, prawda?
Nieprawda, 3-4-3 pokrywa środek boiska czterema zawodnikami, którzy mogą przechwycić piłkę i wyprowadzić ją na boki. To fantastyczna formacja dla drużyn z kilkoma utalentowanymi zawodnikami na pozycji pomocnika.
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że ta formacja jest niezwykle wyczerpująca dla zawodników. Wielu profesjonalistów grających w drużynach stosujących tę formację zmaga się przez całą karierę z problemami kontuzji i wytrzymałości.
Kolejną wadą jest to, że wymaga dużo dyscypliny ze strony skrzydłowych. Muszą pozostawać na swojej pozycji i grać w obronie, ale także muszą być elastyczni i poruszać się w górę i w dół boiska, co znowu tworzy przewagę wytrzymałościową, którą trudno utrzymać przez cały mecz.
Jedynym sposobem, aby formacja 3-4-3 naprawdę się rozwijała, jest posiadanie silnej ławki rezerwowych i częsta zmiana zawodników o równym poziomie.
4-4-1-1
Skrzydłowi o dużej wytrzymałości
To jest również nazywane 4-4-2 i obejmuje środkowego napastnika, napastnika, czterech pomocników i czterech obrońców. Ta formacja nie jest już tak popularna jak kiedyś z powodu spadku liczby drużyn stosujących system z dwoma napastnikami.
Większość trenerów wolałaby mieć dodatkowego pomocnika, aby grać wolniej i dłużej, niż próbować tak agresywnie atakować i zostawiać środek pola otwarty. W rzeczywistości, od czasu upadku tej formacji, system bez napastnika stał się jeszcze bardziej popularny.
Mimo to istnieje wiele sposobów, aby ta formacja 11v11 odniosła sukces. To jedna z najlepszych formacji do ataku i zamykania ofensywy, jeśli masz silnych napastników.
Głównym problemem jest bycie liczebnie przewyższonym w środku pola. Ponieważ większość drużyn gra mocno w środku boiska, ta formacja naturalnie stawia cię w mniejszości tam.
Działa, jeśli masz silnych zawodników, którzy nie utrzymują piłki długo i stale szukają podania. Ważne jest, jeśli planujesz spróbować tej formacji, aby trenować pomocników do odbioru piłki i natychmiastowego szukania podania, zanim przeciwnik zacznie naciskać.
Formacja 3-5-2
Silna pomoc
THe 3-5-2 to kolejna mniej popularna formacja 11v11 w piłce nożnej, ale jest powszechnie stosowana w piłce kobiecej.
Silna piątka w środku pola może wiele dla Ciebie zrobić, jednocześnie zapobiegając zbyt defensywnemu nastawieniu drużyny, jak w przypadku 4-5-1. Dwóch napastników pomaga poprawić atak i rozciągnąć boisko, podczas gdy pięciu pomocników daje przewagę w środku pola.
Czasami tracisz siłę przez zbyt wielu zawodników w środku pola, co skutkuje słabościami w obronie. Gdy skrzydłowi przeciwnika rozciągają grę na boki, zauważysz, że potrzebujesz więcej obrony, a Twoi zewnętrzni zawodnicy nie nadążają za tempem gry.
To powiedziawszy, jeśli masz silnych obrońców bocznych, zauważysz, że potrafią utrzymać kontrolę nad boiskiem i nadal przesuwać piłkę w stronę pola przeciwnika. Jeśli jesteś słaby w obronie, ta formacja może być koszmarem.
Jak trenować pozycje w piłce nożnej 11v11
Widziałeś różne formacje piłkarskie i jedno pozostaje prawdą dla wszystkich z nich. Musisz znać jak trenować każda formacja, jeśli zamierzasz odnieść z nimi sukces.
Ostatecznie wybór formacji zależy od Twoich zawodników. Drużyna, którą masz, powinna kształtować formację, a nie odwrotnie. Porozmawiajmy o tym.
Granie według swoich mocnych stron
Dokładnie o to nam chodzi. Powinieneś grać formacją, która ma najwięcej sensu dla zawodników, których masz.
Jeśli grasz w 4-3-3, musisz mieć silną ofensywę, inaczej to nie zadziała. Jeśli grasz w 4-1-4-1, potrzebujesz silnych, ale zdyscyplinowanych skrzydłowych i dobrze przygotowanej kondycyjnie drużyny, inaczej nie będą w stanie pokryć całego boiska.
Rotuj zawodników
Ważne jest, aby podczas trenowania młodzieżowej piłki nożnej dać każdemu zawodnikowi szansę gry na każdej pozycji. Możesz szybko pomyśleć, że znasz najlepsze miejsce dla kogoś, ale danie im uczciwej szansy gry w środowisku niekonkurencyjnym jest kluczowe dla ich rozwoju. Pozwól zawodnikom lepiej poznać siebie i gdzie grają najlepiej.
Nie komplikuj tego
Ważne jest, aby gra była prosta. Znajomość wszystkich formacji 11v11 to jedno, ale chcesz mieć pewność, że każdy ma jasno określone role i wypełnia je bez przeszkadzania innym w grze.
Czasami może być trudno, zwłaszcza na młodszych poziomach U10 i niżej, ponieważ wszyscy chcą piłkę, ale chcesz mieć pewność, że każdy zawodnik gra na swojej pozycji prawidłowo, a uproszczenie gry jest najlepszym sposobem, aby to osiągnąć.
Jak jedyna na świecie 3-w-1 bramka piłkarska może pomóc
Trenowanie i szkolenie swoich zawodników, aby byli najlepsi, jest bardzo ważne, a 3-w-1 bramka piłkarska, rebounder i backstop mogą Ci w tym pomóc. Nasze bramki piłkarskie są wykonane z najlepszych materiałów i zaprojektowane tak, aby piłka wracała do gry, co skutkuje mniejszą stratą czasu i większym skupieniem na grze.
Dowiedz się więcej o tym, jak Open Goaaal może ułatwić trenowanie i sprawić, że gra będzie bardziej zabawna dla Twoich młodych sportowców!
