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Fazer parte do futebol juvenil significa que deve trabalhar a sua coordenação, agilidade e equilíbrio para se destacar no desporto.  Praticar exercícios com escada de futebol ou exercícios com cones...

Ser guarda-redes de futebol é uma tarefa difícil. Os guarda-redes precisam de estar alertas e ágeis enquanto mantêm um foco constante na bola. Além disso, os guarda-redes também necessitam de...

Se tem acompanhado o futebol por algum tempo, pode ter ouvido falar do líbero. Em certa altura, esta era uma posição simples responsável por limpar qualquer bola que passasse pelos...

Jogar futebol envolve aprender algumas habilidades básicas, independentemente da posição do jogador. Embora estas habilidades sejam essenciais para qualquer equipa de futebol juvenil, os jogadores precisam de continuar a melhorá-las...

Pode ser difícil saber o que o seu filho deve comer antes de um jogo de futebol. No dia do jogo, o seu filho precisa de mais energia e de...

O futebol é um desporto único, pois os jogadores não podem tocar na bola com as mãos, ao contrário da maioria dos desportos. Para jogar corretamente, é essencial entender o...

O jogo de futebol está sempre a mudar e, com isso, surgem várias mudanças e variações de formações para ajudar a dar vantagem à sua equipa. Treinadores de todo o...

Os exercícios de condicionamento para futebol desempenham um papel considerável num jogo de futebol para cada jogador. Para que os seus jogadores dêem o seu melhor, precisam de estar em...

As camisolas numeradas foram usadas pela primeira vez no futebol profissional pelo Arsenal e Sheffield Wednesday em 1928. Na altura, os números de 1 a 11 eram atribuídos aos jogadores...

Como jogador de futebol, ter alguns movimentos de futebol na manga é essencial para ultrapassar os defesas. Alguns dos melhores movimentos de futebol usados para ultrapassar defesas ajudam-te a ganhar...

Um exercício de aquecimento de futebol ajuda a preparar o corpo para a atividade. Foca a mente no que está para vir.  Os exercícios de aquecimento de futebol têm muitos...

Planear exercícios de futebol para crianças de 8 anos é uma atividade divertida que a maioria dos treinadores aprecia. Estes exercícios são uma das melhores formas de fazer com que...