Att hantera fotbollen effektivt under en match handlar helt om att använda fötterna på rätt sätt. Det betyder att ju bättre du är på att sparka bollen exakt, desto mer värdefull är du som spelare.
Det finns några typer av sparkar i fotboll som spelare behöver lära sig för att förbättra sitt spel. Oavsett vilken position du har på planen, kommer förmågan att använda dessa sparkar göra dig till en mer effektiv spelare i en match.
Pushspark
Bland de olika typerna av sparkar i fotboll är detta den vanligaste sparken som spelare använder för att passa bollen till en lagkamrat. Vissa experter säger att spelare använder denna spark cirka 70 % av tiden i en match. Det gör den till en av de viktigaste sparkarna att bemästra under fotbollsträning.
För denna spark använder spelarna insteparen på sin sparkfot för att träffa fotbollens mittlinje och skjuta den framåt till en lagkamrat. Eftersom de flesta pushpassningar används över korta avstånd ligger fokus på precision och inte på kraft. Eftersom denna spark är lätt att lära sig kan även yngre spelare använda den effektivt.
Instepark
Precis som pushsparken använder insteparken den övre delen av insidan av foten. Men den görs med mycket mer kraft och används främst för att skjuta bollen eller göra långa passningar. Att leverera en exakt instepark är svårare att bemästra för nybörjare.
För en höger instepark springer spelaren framåt och placerar stödjefoten bredvid bollen. Sedan används den svängande rörelsen i sparkbenet för att träffa bollen. Den övre delen av foten, eller "snörena", kommer i kontakt med bollen under sparken. Håll alltid vristerna låsta när du använder insidan av foten för att sparka.
För nybörjare är det bäst att börja öva insteparkar genom att göra precisa passningar till en stillastående partner. När spelarna förbättrar sina skottfärdigheter kan de börja öva sparken med en rörlig partner.
Utsidesspark
Som namnet antyder används utsidan av foten för denna spark. Även om detta är en knepig spark att lära sig kan den bli den mest mångsidiga när den väl är perfekt. Faktum är att proffsspelare använder utsidessparken för korta passningar, skott och till och med för hörnor.
Sparken med utsidan av foten används ofta för att kompensera för en svagare fot. Spelare kan också använda denna spark för att kurva bollens bana vid behov. Det gör det till en utmärkt fotbollsteknik när du behöver göra mål från en svår vinkel eller med fel fot.
Metoden är att närma sig bollen med långa steg och sparka den med utsidan av foten. Se till att hålla vristen låst under sparken.
Bakhäl
Bakhälssparken är inte bara unik utan också ett utmärkt vapen för att förvirra en försvarare. Effektiv användning av sparken kan lämna motståndarna förbryllade över bollens rörelse och kan leda till mål.
Spelare som Cristiano Ronaldo och Roberto Firmino har använt sparken oväntat och effektivt vid många tillfällen.
Bakhälen används främst för att passa bollen och är inte lätt att kontrollera. Utförandet innebär att man kliver över fotbollen och använder hälen för att peta bollen mot en lagkamrat eller mål.
Tåspark
När de lär ut hur man sparkar en fotboll instruerar de flesta tränare unga spelare att undvika att använda tårna.
Anledningen är att det kan leda till fotsskador. Dessutom kommer nybörjare att tycka att det är mycket svårt att kontrollera bollen med en tåspark. Men när den används på rätt sätt kan tåsparken vara mycket effektiv eftersom motståndarlaget har svårt att förutse den.
När spelare får erfarenhet och kontroll över fotbollen kan tå-sparken användas effektivt i många situationer. Du kan använda den för att rensa bollen från mållinjen i sista stund eller passa den till en lagkamrat i en trång situation. Du kan till och med använda den för att lura en dykande målvakt under en straffspark.
Med det sagt krävs rätt mängd träning och precision för att få tå-sparken rätt utan att skada den sparkande foten. Hela foten bör agera som en solid enhet för att sparka bollen som en hammare. Sikta på mitten av bollen för att hålla den på marknivå. För att ge den lite höjd, sikta sparken på den nedre halvan.
Volley-spark
Vid en volley-spark träffar fotbollsspelaren bollen medan den fortfarande är i luften. Eftersom det ger foten bättre kontakt med bollen är det en extremt kraftfull spark. Dock krävs rätt teknik och tajming för att få till sparken rätt.
Tanken är att förutse bollens rörelse och placera den icke-sparkande foten parallellt med platsen där bollen kommer att landa. Idealiskt bör den sparkande foten träffa mitten av bollen för att hålla den på målet. Att träffa lågt gör att bollen får för mycket höjd medan att träffa toppen tvingar den nedåt.
En halvvolley är ett sätt att sparka bollen precis efter att den studsat upp från marken. Den används ofta av målvakter vid målspark och även av mittfältare. Dock kräver den mer precision och fokus.
När en midjehög boll kommer vid sidan av kroppen kan en spelare använda en sidovolley-spark. Cykelsparken är en spektakulär form av sidovolleyn som ofta används för att skjuta mot mål.
Med det sagt är det ett utmärkt alternativ att öva denna spark med 3-i-1 fotbollstränaren från OpenGoaaal. På grund av sparkens oberäkneliga natur håller reboundern bollen i spel så att du kan maximera din träningstid.
KLICKA HÄR FÖR ATT LÄRA DIG MER!
Frispark
Även om en frispark inte är en helt annan typ av spark, är den en integrerad del av fotbollen. En frispark är en oskyddad spark som tilldelas ett lag när motståndarna begår en foul eller bryter mot en fotbollsregel.
Sparken tas från exakt den plats där foulen begicks. Dessutom finns det andra fotbollsregler som listar de överträdelser som kan leda till en frispark.
Frisparkar kan vara direkta eller indirekta. En direkt frispark ger ett lag en utmärkt möjlighet att göra mål direkt. Här behöver bollen inte röra en annan spelare innan den går i mål. Vid en indirekt frispark måste bollen röra en annan spelare innan den går i mål.
Slutsatser
Det här är några av de olika typerna av sparkar i fotboll som ofta används. Genom att lära dig de olika fotbollssparkarna kan du bli bättre rustad för att uppnå huvudmålet i fotboll – att placera bollen i målet.
Det är bäst att börja med grunderna och lära sig använda insidan och utsidan av foten på rätt sätt innan man provar de svårare sparkvarianterna.
