Uno de los ejercicios de fútbol más comunes es el Rondo y se centra en la posesión del balón. Cuanto mejor sean tus jugadores en poseer y controlar el balón, mayores serán las posibilidades de marcar y ganar el partido.
Aunque los expertos en fútbol puedan debatir el impacto exacto de la posesión del balón en un partido, el rondo es un ejercicio que no puedes ignorar durante las sesiones de entrenamiento.
¿Qué es un Rondo en fútbol?
Todo el concepto del Rondo se basa en la posesión del balón. Generalmente, el ejercicio se practica en una cuadrícula pequeña o en un espacio circular, dividiendo a los jugadores en dos equipos desiguales. El número de jugadores puede variar, pero se necesita un mínimo de tres para comenzar el ejercicio.
El ejercicio consiste en que el equipo numéricamente inferior intente recuperar la posesión del balón del grupo que lo mantiene y se lo pasa entre sí. Si un defensor recupera el balón, intercambia su lugar con el jugador que perdió la posesión.
El rondo es uno de los ejercicios de entrenamiento de fútbol más populares, practicado tanto por principiantes como por futbolistas profesionales. La razón es que es un excelente ejercicio para aprender habilidades necesarias como el pase, la recepción y el apoyo, que se utilizan en un partido.
Además, el rondo implica juego competitivo en un espacio reducido, lo que enseña a los jugadores qué hacer cuando tienen o no el balón. No es un ejercicio individual, sino que implica trabajo en equipo y mejora la compenetración entre un grupo de jugadores en espacios ajustados.
Según el legendario jugador y entrenador holandés Johan Cruyff: “Todo lo que ocurre en un partido, excepto el disparo, se puede hacer en un rondo.” No es de extrañar que Xavi, entrenador del FC Barcelona, considere el rondo como el mejor ejercicio de entrenamiento para el fútbol.
Cómo realizar un Rondo de fútbol
Puedes comenzar tus sesiones de entrenamiento con los ejercicios para menores de 6 años, o utilizar el rondo como calentamiento. Una regla básica del rondo es no dejar nunca de mover el balón. Cuando el balón está en movimiento, el rival no tendrá tiempo de organizar un plan de ataque.
A continuación, enumeramos los pasos para organizar un rondo de posesión sencillo.
- Empieza creando una cuadrícula de 12x12 yardas y coloca a los defensores dentro de la cuadrícula. Los demás jugadores deben situarse repartidos alrededor de la cuadrícula. Ten en cuenta que el tamaño del área de juego determinará cuánto tiempo tienen los jugadores para tomar decisiones.
- Una vez que comience el juego, los jugadores exteriores pasarán el balón entre ellos manteniendo la posesión. Los defensores intentarán cortar los pases e interceptar el balón. Puedes limitar el número de toques permitidos a cada jugador para aumentar la dificultad.
- Si un defensor recupera el balón, intercambia su lugar con el jugador que perdió la posesión. El cambio debe hacerse rápidamente, ya que el ejercicio no se detendrá mucho tiempo.
Aquí tienes algunos puntos clave de entrenamiento para este ejercicio de posesión.
Levanta la cabeza
Un aspecto importante del ejercicio es enseñar a los jugadores a mantener la cabeza levantada tanto como sea posible. Esto les ayudará a escanear el área y observar la posición de sus compañeros y rivales. Eso, a su vez, les ayudará a la hora de tomar decisiones.
Usar el pie de apoyo
Es importante que los jugadores practiquen recibir el primer toque con el pie de apoyo durante el ejercicio. El pie de apoyo es el que está más alejado del balón o del defensor. Perfeccionar esta técnica permite al jugador ganar un tiempo valioso para observar el estado del campo.
Pases diagonales
Otro aspecto en el que debes centrarte es en la importancia del pase diagonal. Este tipo de pase combina las ventajas de los pases horizontales y verticales. En un partido, cuando un jugador recibe un pase diagonal hacia adelante, obtiene una ganancia de espacio y una mejor visión del campo. Además, estos pases dificultan la interceptación por parte del equipo defensor.
Romper líneas
Estas son líneas horizontales imaginarias trazadas entre dos o más jugadores del equipo defensor. Los jugadores atacantes pueden practicar el arte de pasar a través de estas líneas durante un rondo. Esto estira a los jugadores rivales y crea huecos en las líneas defensivas.
Variaciones del Rondo en fútbol
Los rondos pueden practicarse en formatos 3v1, 4v1, 4v2 y 5v2. Basándose en el concepto fundamental, existen muchas variantes de ejercicios de rondo en fútbol. Algunas de las variaciones más comunes se enumeran a continuación.
Variación de Rondo 1
Esta variación utiliza el formato 4v1 pero deja uno de los lados del cuadrado libre. Uno de los jugadores debe moverse a ese lado para apoyar al compañero que tiene el balón. Esto reduce la ventaja numérica y obliga a los jugadores a moverse sin balón después de pasar.
Variación de Rondo 2
Aquí, el objetivo es practicar el pase para dividir eficazmente a los defensores. Esto ayuda a crear huecos más grandes y facilita los pases posteriores.
Variación de Rondo 3
En esta forma del ejercicio, se elige el formato 4v2 en un área de 10 x 10 yardas. Se marca un área adicional de 1x1 yarda dentro del área principal. Los jugadores deben intentar pasar el balón a sus compañeros a través de este cuadrado más pequeño.
Variación de Rondo 4
Esta variación se juega en formato 5v2. La única diferencia es que uno de los jugadores que posee el balón se sitúa en el centro junto a los 2 defensores. Se anima a los compañeros a buscar huecos y pasarle el balón. Del mismo modo, el jugador central debe asegurar pases rápidos evitando a los defensores. Si es necesario, puede driblar para evitar a los defensores.
Variación de Rondo 5
En esta variación avanzada, se preparan dos áreas de 8x8 yardas con un canal de 2 yardas de ancho entre ellas. Inicialmente, los jugadores calientan jugando dos ejercicios de 3v1 en áreas separadas. Tras un periodo determinado, el juego se fusiona y se coloca un jugador extra en el canal. Ahora el balón puede pasarse de un área a otra a través del jugador extra.
Variación de Rondo 6
El objetivo de esta variación es pasar el balón a un solo jugador que actúa como mediocentro o delantero con mayor nivel técnico. El juego comienza en una sección en formato 3v1. El jugador único está en el centro, marcado por el defensor restante.
Una vez que el balón llega al jugador objetivo, 2 de los jugadores en posesión cambian de posición para apoyarle. El jugador restante en posesión se convierte ahora en el objetivo y queda marcado por el otro defensor.
Reflexión final
En resumen, los ejercicios de rondo son una de las mejores prácticas en cualquier sesión de entrenamiento de fútbol base. Durante el ejercicio, anima a los jugadores a comunicarse y pensar un paso por delante para superar a los rivales.
Obviamente, no puedes ignorar otros aspectos del entrenamiento, como los ejercicios para menores de 8 años. Así que sigue variando el formato de entrenamiento para asegurar el desarrollo integral de los jugadores.
