Rondo i fodbold: Den komplette guide til øvelserne

Rondo er en af de mest brugte fodboldøvelser, og den handler om at holde bolden. Jo bedre dine spillere er til at holde og kontrollere bolden, jo større er chancen for at score og vinde kampen.

Eksperterne kan diskutere, præcis hvor meget boldbesiddelse betyder for en kamp, men rondoen er en øvelse, du ikke kommer udenom til træning.

Hvad er en rondo i fodbold?

Hele idéen med en rondo er boldbesiddelse. Øvelsen spilles typisk på et lille felt eller i en cirkel, hvor spillerne deles i to ulige store hold. Antallet af spillere kan variere, men I skal være mindst tre for at komme i gang.

Holdet med færrest spillere prøver at vinde bolden fra den anden gruppe, som spiller den rundt mellem sig. Vinder en forsvarer bolden, bytter han plads med den spiller, der mistede den.

Rondo er en af de mest populære træningsøvelser i fodbold, og den bruges af alle fra nybegyndere til professionelle. Grunden er, at den er fremragende til at lære de færdigheder, man bruger i kamp: aflevering, modtagning og støttespil.

Samtidig er rondoen konkurrencespil på lidt plads, så spillerne lærer, hvad de skal gøre både med og uden bolden. Det er ikke en individuel øvelse. Den kræver samarbejde og styrker forståelsen mellem spillerne, når pladsen er trang.

Den hollandske legende Johan Cruyff sagde det sådan: “Alt, hvad der sker i en kamp, bortset fra at skyde, kan du gøre i en rondo.” Det er ikke så mærkeligt, at Xavi som træner for FC Barcelona ser rondoen som den bedste øvelse til fodboldtræning.

Sådan laver du en rondo

Du kan starte træningen med de almindelige U6-øvelser, eller bruge rondoen som opvarmning. En grundregel i rondoen er, at bolden aldrig må gå i stå. Når bolden hele tiden er i bevægelse, får modstanderne ikke tid til at organisere sig.

Her er trinene til at sætte en enkel rondo op.

• Lav et felt på ca. 11 x 11 meter, og placer forsvarerne inde i feltet. De andre spillere stiller sig jævnt fordelt rundt om feltet. Husk, at størrelsen på feltet afgør, hvor meget tid spillerne har til at træffe beslutninger.
• Når spillet går i gang, spiller de yderste spillere bolden rundt og holder på den. Forsvarerne prøver at skære afleveringerne af og erobre bolden. Vil du gøre det sværere, kan du begrænse antallet af berøringer.
• Vinder en forsvarer bolden, bytter han plads med den spiller, der mistede den. Skiftet skal gå hurtigt, for øvelsen holder ikke lang pause.

Her er nogle vigtige trænerpointer til øvelsen.

Hold hovedet oppe

En vigtig del af øvelsen er at lære spillerne at holde hovedet oppe så meget som muligt. Så kan de orientere sig og se, hvor holdkammerater og modstandere står, og det gør det lettere at træffe de rigtige beslutninger.

Modtag med den bageste fod

Spillerne skal øve sig i at tage første berøring med den bageste fod. Det er den fod, der er længst væk fra bolden eller forsvareren. Når teknikken sidder, vinder spilleren værdifuld tid til at se sig om på banen.

Diagonale afleveringer

Du skal også lægge vægt på diagonale afleveringer. De kombinerer fordelene ved både vandrette og lodrette afleveringer. Når en spiller i kamp modtager en diagonal aflevering fremad, vinder han terræn og får samtidig et bedre overblik. Den slags afleveringer er også sværere for forsvaret at opsnappe.

Spil gennem linjerne

Linjerne er tænkte vandrette linjer mellem to eller flere spillere på det forsvarende hold. I rondoen kan de angribende spillere øve sig i at spille bolden gennem linjerne. Det trækker modstanderne fra hinanden og åbner huller i forsvaret.

Varianter af rondoen

Rondoen kan spilles som 3 mod 1, 4 mod 1, 4 mod 2 og 5 mod 2. Med samme grundidé findes der mange varianter. Her er nogle af de mest almindelige.

Variant 1

Her spiller I 4 mod 1, men den ene side af firkanten står tom. En af spillerne skal flytte sig over på den side for at støtte holdkammeraten med bolden. Det mindsker overtallet og tvinger spillerne til at bevæge sig, efter de har afleveret.

Variant 2

Her er målet at øve afleveringer, der splitter forsvarerne. Det skaber større huller og gør de næste afleveringer lettere.

Variant 3

I denne variant spiller I 4 mod 2 på et felt på ca. 9 x 9 meter. Inde i feltet markerer du en lille firkant på ca. 1 x 1 meter. Spillerne skal prøve at aflevere til hinanden gennem den lille firkant.

Variant 4

Denne variant spilles 5 mod 2. Forskellen er, at en af spillerne fra holdet med bolden står i midten sammen med de 2 forsvarere. Holdkammeraterne skal finde hullerne og spille bolden ind til ham. Midterspilleren skal til gengæld spille hurtigt videre med én berøring og undgå forsvarerne. Om nødvendigt må han drible sig fri.

Variant 5

I denne avancerede variant laver du to felter på ca. 7 x 7 meter med en ca. 2 meter bred korridor imellem. Først varmer spillerne op med to 3 mod 1-øvelser i hvert sit felt. Efter et stykke tid slås spillet sammen, og en ekstra spiller stiller sig i korridoren. Nu kan bolden spilles fra det ene felt til det andet via den ekstra spiller.

Variant 6

Her er fokus at spille bolden ind til en enkelt spiller, som fungerer som central midtbane eller angriber og har et højere niveau. Spillet starter i det ene felt som 3 mod 1. Målspilleren står i midten og bliver dækket af den sidste forsvarer.

Når bolden når frem til målspilleren, skifter 2 af spillerne med bolden position for at støtte ham. Den tredje spiller bliver nu den nye målspiller og bliver dækket af den anden forsvarer.

Afrunding

Rondoen er en af de bedste øvelser, du kan bruge til ungdomstræning. Opfordr spillerne til at snakke sammen og tænke et skridt frem, så de kan snyde modstanderne.

Du skal selvfølgelig ikke glemme de andre dele af træningen, som de almindelige U8-øvelser. Skift jævnligt mellem træningsformerne, så spillerne udvikler sig alsidigt.