Uanset hvor dygtigt et fodboldhold er, handler det om at vinde kampen ved at afslutte på den rigtige måde. Det indebærer at modtage indlæg fra holdkammerater og score med perfektion.
Så afslutningsøvelser for indlæg og scoring bør være et vigtigt træningspunkt for fodboldspillere; især for angribere og midtbanespillere. Disse fodboldøvelser er nødvendige for at styrke spillernes teknik og selvtillid.
Mange af disse øvelser er designet til avancerede spillere. Dog er nogle af dem enkle nok til, at nybegyndere kan øve dem, når de har lært fodboldgrundlæggende og opbyg de grundlæggende færdigheder.
1. 2v1 Vælg en Side
Arranger spillerne i tre forskellige linjer, 35-40 yards væk fra et stort eller fuld størrelse mål.
Placer derefter et pop-up mini-mål som vist på billedet ovenfor. Spillerne i den linje, der er længst væk fra målet, vil hver have en fodbold. Målmanden vogter det større mål.
Denne øvelse starter med, at den første spiller i linjen afleverer bolden til de første spillere i en af de to andre linjer. Den første spiller og spilleren, der modtager afleveringen, bliver angrebsholdet.
Spilleren, der ikke modtager bolden, bliver forsvareren for at skabe et 2v1 spilformat.
Dine angribere sigter mod at score ved at slå målmanden, mens forsvareren prøver at vinde bolden tilbage.
Mål
Hovedformålet med øvelsen er at forbedre spillernes evne til at score mål. For at starte skal den første spiller aflevere en præcis aflevering. Dette giver spilleren, der modtager bolden, rigelig tid til at skyde mod målet.
2. Hurtig 1-touch afslutning
Til denne øvelse placeres to kegler øverst i 18-yard straffesparksområdet, nær enderne af straffebuen. Del spillerne op i to grupper og stil dem op på to sider af målstolperne som vist på billedet. Hver spiller skal have en bold.
Øvelsen starter med den første spiller fra en hvilken som helst linje. Spilleren løber rundt om den nærmeste kegle og modtager en aflevering fra den første spiller i den modsatte linje. Efter at have modtaget afleveringen forsøger spilleren at afslutte med et enkelt touch. Bemærk, at der findes nogle solo fodboldøvelser, der kan hjælpe spillere med at forbedre deres touch-spil.
Når afleveringen er lavet, starter spilleren fra den modsatte linje deres løb rundt om keglen, og øvelsen fortsætter.
Mål
At løbe rundt om keglen og modtage bolden simulerer en rigtig kamp situation, hvor en angriber skal bevæge sig hurtigt for at undvige en forsvarer, mens bevare boldbesiddelsen. Da denne øvelse foregår i højt tempo, får fodboldspillerne mulighed for at perfektionere deres skudteknik med kun et enkelt touch, mens de bevæger sig fremad.
3. Afslutning Foran
Denne træningsøvelse er sat op ved at bruge halvdelen af fodboldbanen. Sæt et bærbart mål op i en hvilken som helst størrelse cirka 8 yards væk fra straffesparkslinjen på højre side af fodboldbanen.
Placer derefter et 8x8-yard gitter på den anden side af banen, så det er på linje med det bærbare mål. Placer en målmand ved hvert af målene.
To spillere fungerer som servere og bør have masser af fodboldbolde til at aflevere. Den første server står i midtercirklen, og den anden står i et af hjørneområderne ved hovedmålet.
De resterende spillere står på en linje ved sidelinjen modsat det bærbare mål. Kun én spiller står på siden af det bærbare mål
For at starte øvelsen spiller den første Server bolden ind i gitteret. Spiller 1 løber frem fra sidelinjen for at modtage bolden og afleverer den til Spiller 2. Spiller 2 afleverer bolden tilbage til Spiller 1, som skyder mod det bærbare mål.
Efter at have afleveret bolden løber Spiller 2 mod hovedmålet og modtager en aflevering fra Server 2. Nu forsøger Spiller 2 at score på hovedmålet.
I næste runde bevæger Spiller 1 sig til Spiller 2's position. Spiller 2 erstatter den første Server, som går med i køen.
Mål
Denne øvelse fungerer som en afleverings- og skydningsøvelse og hjælper spillerne med at forbedre deres førsteberøringsfærdigheder. Den hjælper også spillerne med at arbejde sammen om effektiv kombinationsspil.
4. 6v4 træningshold
Denne afleveringsøvelse kan trænes inden for et 40x60 yards gitter med to fuldstore mål i hver ende. Afhængigt af spillernes færdigheder og antal kan du også bruge et større gitter.
Ideelt set trænes øvelsen med 10 spillere. Start med at opdele dem i to hold med 6 og 4 spillere på hver side. Nummerér spillerne på det større hold fra 1 til 6.
Holdene spiller mod hinanden efter standardreglerne. Forskellen er, at holdet med 6 spillere skal aflevere bolden i numerisk rækkefølge hver gang, de har bolden. Der er ingen sådanne begrænsninger for det andet hold.
Mål
Dette er en af de bedste afslutningsøvelser i fodbold, der hjælper med at forbedre afleveringsfærdigheder inden for straffesparksfeltet. Det hjælper også med at forbedre kommunikationsevnerne mellem spillerne.
5. Indlæg-afslutning under pres
Denne øvelse kan trænes på en halv bane med et fuldt mål. Placer målmanden i målet og start med fire spillere. To af dem er angribere, og de to andre er forsvarere.
Placer fire kegler på banen og lad spillerne stå ved siden af dem. Spiller 1 starter øvelsen ved at spille bolden til et hjørne af målet. Spiller 3 løber frem for at modtage bolden. Samtidig bevæger Spiller 4 sig frem for at forsvare Spiller 3.
Spiller 3 laver et indlæg til Spiller 1, som modtager bolden og forsøger at score. Spiller 2 prøver at forsvare Spiller 1.
Fortsæt øvelsen og roter spillerne, så alle kan øve offensive og defensive bevægelser.
Mål
Dette er en af de bedste afslutningsøvelser i fodbold, der simulerer faktiske spilsituationer. Det er også en effektiv indlægsøvelse, der giver spilleren mulighed for at forudse den, der lægger ind, og øve sig afslutning og skydning under pres. Derudover giver det også løberne mulighed for at timere deres bevægelser efter boldens flugt.
Afsluttende tanker
Disse er nogle af de bedste afslutningsøvelser i fodbold, som giver spillerne mulighed for at maksimere scoringsmulighederne under en rigtig kamp. Derudover hjælper disse indlæg og afslutningsøvelser også spillerne med at forbedre deres beslutningstagning under pres.
Som træner kan du kombinere disse øvelser sammen med opvarmningssessioner og småbanespil for at få det bedste ud af en fodboldtræning.
