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Os guarda-redes são os únicos jogadores de futebol que podem usar as mãos para ajudar a sua equipa a vencer. Literalmente, o destino da equipa está nas suas mãos. Isso torna as luvas de guarda-redes...

Jogadores de futebol de todos os níveis concordam que desenvolver um primeiro toque confiante e habilidoso é uma das competências mais essenciais a trabalhar. É o primeiro toque que utiliza para controlar o ritmo do...

Como treinador de futebol juvenil, é fundamental variar as suas sessões de treino utilizando exercícios inovadores e originais.  O exercício de futebol do jogo do galo é um dos melhores exemplos de um aquecimento divertido,...

As paredes rebounder de futebol são excelentes para os jogadores praticarem sozinhos, com um amigo, ou podem ser utilizadas como atividade de equipa.  Embora as paredes rebounder de futebol possam ajudar a melhorar a velocidade,...

Desde a fundação da Premier League em 1992, foram marcados golos incríveis ao longo de mais de 25 épocas. Naquela que é, sem dúvida, a liga de futebol mais forte do mundo, a Premier League...

Um lançamento lateral no futebol é a retoma da ação de jogo quando a bola de futebol ultrapassa os limites do campo de jogo.  Como o lançamento lateral é um dos aspetos básicos do futebol,...

Independentemente da qualidade técnica de uma equipa de futebol, vencer um jogo depende sempre de finalizar da forma correta. Isso implica receber cruzamentos dos colegas e marcar com perfeição. Assim, exercícios de finalização no futebol...

Diz-se que a prática leva à perfeição. No entanto, pode ser difícil encontrar tempo para isso. Se pretende formar jogadores capazes de marcar a qualquer guarda-redes, deve praticar exercícios de remate de futebol eficazes durante...

Embora os treinadores de futebol considerem o drible e o trabalho de pés como competências essenciais, proteger a bola é um aspeto que muitas vezes é ignorado. A verdade é que manter a posse de...

O futebol é talvez o desporto mais simples do mundo devido à sua natureza descomplicada. Não é preciso ser um génio do desporto para jogar futebol, embora algumas habilidades extraordinárias sejam necessárias para marcar no...

Enquanto futebol é amado e jogado por milhões, mas é um facto triste que poucas pessoas sejam realmente boas a praticá-lo. Mesmo os melhores jogadores amadores nunca terão a oportunidade de vestir as cores da...

O pontapé de bicicleta, quando executado corretamente, é um dos espetáculos mais impressionantes que se pode ver num campo de futebol. Também conhecido como pontapé de tesoura ou pontapé de costas, descreve a ação em...