Blog

Bramkarze są jedynymi zawodnikami w piłce nożnej, którzy mogą używać rąk, aby pomóc swojej drużynie wygrać. Dosłownie, los drużyny spoczywa w ich rękach. To sprawia, że rękawice bramkarskie są niezbędnym...

Piłkarze na wszystkich poziomach zgodzą się, że rozwijanie pewnego i umiejętnego pierwszego dotknięcia jest jedną z najważniejszych umiejętności do pracy. To pierwsze dotknięcie, którego używasz, aby kontrolować tempo gry, minąć...

Jako trener młodzieżowej piłki nożnej, konieczne jest urozmaicanie treningów poprzez stosowanie unikalnych i świeżych ćwiczeń treningowych.  Ćwiczenie piłkarskie kółko i krzyżyk jest jednym z najlepszych przykładów zabawnego rozgrzewkowego ćwiczenia opartego...

Ściany do odbijania piłki nożnej są świetne do samodzielnych ćwiczeń, z przyjacielem lub jako aktywność zespołowa.  Chociaż ściany do odbijania piłki nożnej mogą pomóc poprawić szybkość zawodnika, umiejętności zatrzymywania piłki,...

Od założenia Premier League w 1992 roku padło wiele niesamowitych bramek w ciągu ponad 25 sezonów. W prawdopodobnie najsilniejszej lidze piłkarskiej na świecie, Premier League zaoferowała niesamowite gole, zagrania, zwroty...

Wrzut z autu w piłce nożnej to wznowienie gry po przekroczeniu przez piłkę linii boiska.  Ponieważ wrzut z autu jest jednym z podstawowych elementów piłki nożnej, ćwiczenia wrzutu z autu...

Bez względu na umiejętności drużyny piłkarskiej, wygrana w meczu zależy od skutecznego wykończenia akcji. Obejmuje to przyjmowanie dośrodkowań od kolegów z drużyny i perfekcyjne wykończenie strzałem. Ćwiczenia wykończeniowe w piłce...

Mówią, że praktyka czyni mistrza. Jednak trudno znaleźć na nią czas. Jeśli chcesz wychować zawodników, którzy potrafią strzelić gola każdemu bramkarzowi, powinieneś podczas treningów stosować skuteczne ćwiczenia strzeleckie. Ćwiczenia strzeleckie...

Podczas gdy trenerzy piłkarscy uważają drybling i pracę nóg za kluczowe umiejętności piłkarskie, osłanianie piłki to aspekt, który często jest pomijany. Faktem jest, że utrzymanie posiadania piłki to kluczowa umiejętność...

Piłka nożna jest być może najprostszą grą na świecie ze względu na swój nieskomplikowany charakter. Nie musisz być sportowym wirtuozem, aby grać w piłkę nożną, chociaż do zdobywania bramek potrzebne...

Podczas gdy piłkarskie jest kochana i grana przez miliony, smutnym faktem jest, że niewielu ludzi jest w tym naprawdę dobrych. Nawet najlepsi amatorscy gracze nigdy nie doświadczą przyjemności założenia barw...

Przewrotka, gdy jest wykonana poprawnie, jest jednym z najbardziej spektakularnych widoków na boisku piłkarskim. Znana również jako kopnięcie nożycowe lub kopnięcie z przewrotki, opisuje akcję, w której zawodnik plecami do...