Att hitta på fotbollsövningar för U6-spelare är en utmaning, men det ger mycket tillbaka. Du kommer att bli förvånad över hur mycket barnen lär sig och hur mycket energi de har när de får en...
Att hantera bollen bra i match handlar om att använda fötterna på rätt sätt. Ju bättre du är på att slå bollen exakt, desto mer värdefull är du för laget. Det finns några olika sorters...
Som ungdomsspelare behöver du jobba med koordination, smidighet och balans för att bli riktigt bra. Övningar med koordinationsstege eller koner är ett utmärkt sätt att träna de egenskaperna och hjälper dig att prestera ditt bästa...
Att stå i mål är tufft. En målvakt måste vara alert och snabb i kroppen och samtidigt ha full koll på bollen. Målvakter behöver också snabba reaktioner och måste fatta beslut på bråkdelen av en...
Konditionsträning spelar en stor roll för alla spelare i en fotbollsmatch. För att orka ge allt måste spelarna vara i god form. Konditionsövningar stärker både hjärta, kärl och andning. Konditionsträning för fotboll bygger upp den...
En uppvärmningsövning i fotboll förbereder kroppen för aktivitet. Den hjälper också spelarna att fokusera på det som väntar. Uppvärmning har många fördelar. Den minskar skaderisken, höjer kroppstemperaturen, skärper fokus, ökar rörligheten och sätter igång hjärta...
Att planera fotbollsövningar för 8-åringar är något de flesta tränare tycker är roligt. Övningarna är ett av de bästa sätten att lära energiska barn grunderna i fotboll. Det finns dessutom många övningar att välja mellan....
Det kan vara en utmaning att lära barn fotboll, särskilt de allra yngsta. Med roliga fotbollslekar blir det däremot spännande att lära sig. Träningspass med olika lekar kan stärka unga spelares självförtroende, dribbling och förmåga...
Som du säkert vet är bollen den viktigaste utrustningen när man spelar fotboll. Fotbollar finns i många olika storlekar, och varje storlek passar en viss åldersgrupp. Du vill till exempel inte ge ett barn en...
Fotbolls-VM är kanske det mest prestigefyllda och mest sedda idrottsevenemanget i världen. Vart fjärde år samlas landslag från hela världen för att tävla om den eftertraktade pokalen. I den här artikeln blickar vi bakåt och...