Det er en udfordring at finde på fodboldøvelser til U6-spillere, men det giver også meget igen. Du bliver overrasket over, hvor meget børnene kan lære, og hvor meget energi de har, når der ligger en...
Når du skal styre bolden i en kamp, handler det om at bruge fødderne rigtigt. Jo bedre du er til at sparke præcist, desto mere værdifuld er du som spiller. Der er nogle forskellige spark...
Når du spiller ungdomsfodbold, skal du arbejde med koordination, smidighed og balance, hvis du vil blive rigtig god. Øvelser med koordinationsstige eller kegler er en god måde at træne de egenskaber på, så du kan...
Det er hårdt at stå på mål. Målmænd skal være vågne og smidige og have fokus på bolden hele tiden. De skal også reagere hurtigt og træffe beslutninger på et splitsekund. Derfor har de brug...
Konditionstræning spiller en stor rolle for alle spillere i en fodboldkamp. Hvis dine spillere skal kunne give alt, skal de være i god form. Konditionsøvelser forbedrer både hjerte, kredsløb og vejrtrækning. Konditionstræning til fodbold opbygger...
En opvarmningsøvelse i fodbold gør kroppen klar til aktivitet og retter fokus mod det, der skal ske. God opvarmning har mange fordele. Den mindsker risikoen for skader, øger kropstemperaturen, skærper koncentrationen, giver større bevægelighed og...
At planlægge fodboldøvelser til 8-årige er noget, de fleste trænere synes er sjovt. Øvelserne er en af de bedste måder at lære de energiske børn de grundlæggende færdigheder i fodbold. Heldigvis er der masser af...
Det kan være svært at lære børn fodbold, især de yngste. Men sjove fodboldlege gør det spændende at lære spillet. Træning med forskellige lege kan styrke en ung spillers selvtillid, dribling og evne til at...
Det er nok ingen overraskelse, at bolden er det vigtigste udstyr, når man spiller fodbold. Fodbolde findes i mange forskellige størrelser, og hver størrelse passer til en bestemt aldersgruppe. Du vil fx ikke give et...
VM i fodbold er nok den største og mest sete sportsbegivenhed i verden. Hvert fjerde år mødes lande fra hele kloden for at kæmpe om det eftertragtede trofæ. I denne artikel ser vi tilbage på...